Ateliers : Accueillir et libérer la colère

🔥 Atelier : Accueillir & Libérer la Colère 🔥
Transformer le feu intérieur en force de transformation

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🎯 Intention
La colère est une énergie puissante. Trop souvent refoulée, jugée ou mal canalisée, elle vient pourtant porter un message profond. Cet atelier est un espace de reconnexion à cette émotion sacrée pour :
🌿 Comprendre le langage de la colère
🌿 L’accueillir avec bienveillance et sans culpabilité
🌿 Explorer des outils concrets pour la libérer en conscience
🌿 Retrouver un ancrage intérieur et un espace de paix

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💫 Une invitation à faire de votre colère une alliée de votre chemin d’évolution.

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🕒 Durée : 2h (en visio Zoom)

💰 Tarif : 30€

🙋‍♀️ Nombre de places : 10 personnes maximum

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❤️ Pour qui ?
Atelier ouvert à tous, sans prérequis. Si vous ressentez de la colère, si elle vous effraie ou vous dépasse parfois, cet espace est pour vous.

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📋 Au programme
✨ Ouverture de l’espace & ancrage
🧠 Théorie : comprendre la colère (ses origines, ses rôles, ses manifestations corporelles)
🧘‍♀️ Méditation guidée : rencontrer sa colère avec douceur
🌿 Séance d’EFT (Emotional Freedom Technique) pour libérer les tensions
💬 Temps d’échange, d’écoute et de partages en conscience
🧰 Transmission d’outils et ressources pour continuer chez soi
🙏 Clôture et intégration

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🧰 Matériel à prévoir :

• Coussin, plaid, ce dont vous avez besoin pour être à l'aise

• De quoi prendre des notes : carnet et stylo ou ordinateur

• Une bougie (celle que vous voulez, idéalement blanche mais toutes les bougies sont ok)​.

• Un verre d'eau

• Un espace au calme pour les 2h de séance pour ne pas être dérangé (et pouvoir dire à voix haute ce que l'on a à dire sans être entendu)

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📆 Prochaines dates : 

• Jeudi 26 juin à 20h